EL PODER DE LA RESILENCIA

Filipenses 3:12¨No quiero decir que ya haya logrado estas cosas ni que ya haya alcanzado la perfección; pero sigo adelante a fin de hacer mía esa perfección para la cual Cristo Jesús primeramente me hizo suyo.¨ (NTV)

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. 

El camino que lleva a la resiliencia no es un camino fácil, sino que implica un considerable estrés y malestar emocional, a pesar del cual las personas sacan la fuerza que les permite seguir con sus vidas frente la adversidad o la tragedia.

La resiliencia no es algo que una persona tenga o no tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede  aprender o desarrollar.

Características de las personas resilientes

Las personas resilientes poseen tres características principales: saben aceptar la realidad tal y como es; tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido; y tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.

El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Cometen menos errores de pensamiento (como la exageración o sacar conclusiones precipitadamente, sin evidencias que las corroboren) e interpretan la realidad de un modo más exacto que las personas.

Las personas más resilientes:

·         Tienen una mejor autoimagen

·         Se critican menos a sí mismas

·         Son más optimistas

·         Afrontan los retos

·         Son más sanas físicamente

·         Tienen más éxito en el trabajo o estudios

·         Están más satisfechas con sus relaciones

·         Están menos predispuestas a la depresión

Qué contribuye a que una persona sea más resiliente

·         El apoyo emocional es uno de los factores principales. Tener en tu vida personas que te quieren y te apoyan y en quien puedes confiar te hace mucho más resiliente que si estás solo.

·         Permitirte sentir emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas, y al mismo tiempo ser capaz de reconocer cuándo necesitas evitar sentir alguna emoción y centrar tu mente en alguna distracción.

·         No huir de los problemas sino afrontarlos y buscar soluciones. Implica ver los problemas como retos que puedes superar y no como terribles amenazas.

·         Tomarte tiempo para descansar y recuperar fuerzas, sabiendo lo que puedes exigirte y cuándo debes parar.

·         Confiar tanto en ti mismo como en los demás.

En resumen, Dios nos ha dotado de esta capacidad para afrontar las adversidades de la vida y salir victorioso, sobre todo cuando nuestra confianza reside en Él y nos aferramos a sus promesas.

No tengas temor de los vientos contrarios, desarrolla la resilencia  en tu vida  porque en su momento, veras grandes resultados.

Gracias Padre celestial por desarrollar en mi la resilencia, la cual me prepara para ir de gloria en gloria y triunfo en triunfo a través de la obra de Cristo en mi vida , gracias en el nombre de Jesús .Amen

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CUIDEMOS NUESTROS CUERPOS

1 Corintios 6:19¨¿No se dan cuenta de que su cuerpo es el templo del Espíritu Santo, quien vive en ustedes y les fue dado por Dios? Ustedes no se pertenecen a sí mismos . ¨ (NTV)
　
El cuerpo es un sistema biológico magnifico que proporciona un traje terrenal para nuestros espíritus y , una vez que  es habitado por el Espíritu Santo , brinda un recipiente por medio del cual Dios conduce Sus asuntos de Su reino aquí en la tierra .

Debemos de ser consientes y cuidar nuestros cuerpos para que el propósito de Dios pueda ser cumplido aquí en la tierra y la mejor manera de hacer es comiendo saludable , haciendo ejercicio , proporciona al cuerpo el descanso recomendable , evitar el estrés , etc , etc .

Dios nos ha dado esta responsabilidad y somos nosotros que debemos disciplinarnos y esforzarnos en ello cada día porque Dios siempre cumple lo que promete pero El respeta el libre albedrío que ha puesto en nuestras vidas .
　

Seamos prudentes y cuidemos el templo del Espíritu Santo , el cual es nuestro cuerpo .
　



Te bendigo y declaro bienestar para tu vida , en el nombre de Jesus .Amen 

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PIES DE CIERVA

Habacuc 3:19 “Jehová el Señor es mi fortaleza, el cual hace mis pies como de ciervas y en mis alturas me hace andar.”

Para escalar una montaña se necesita un equipo especial, pero los ciervos y cabras monteses ¿qué usan? sólo sus pies. Dios las ha capacitado para eso, para andar o escalar por el terreno más difícil, rocoso, inhóspito, inclusive por aquellos lugares más inaccesibles, inaccesibles para el hombre.

Mira tus pies y piensa: cuántos obstáculos has vencido, con cuantos te has tropezado y frente a cuántos te has quedado inmóvil porque no quieres ni siquiera levantar el pie para ver si puedes sobrepasarlos.

En nuestra travesía cuando utilizamos herramientas o el equipo equivocado y queremos sobrepasar ciertos obstáculos, nos lastimamos.

Ya no podemos avanzar como antes porque cada vez que tratamos nos lastimamos aún más (por tener tus pies lastimados con llagas, con magullones o quizás con heridas profundas y así no se puede avanzar).

Te has puesto a pensar que lo que necesitas es tener pies de cierva. Tenemos que decirle al Señor que haga nuestros pies ágiles, diestros, fuertes, con pasos firmes como los de las ciervas.


Alguna vez has visto algunos de estos animalitos pensando dos veces por donde va a pasar como diciéndose a sí mismo ¿podré o no podré?. Yo nunca los he visto dudando, se lanzan porque saben que pueden, Dios los ha creado para escalar lo que sea y estar allí en lo alto.


Pero para avanzar, hay que dejar atrás de nuestras vidas ciertos obstáculos como: miedos , inseguridades, complejos, enfermedades, problemas económicos, fracasos (que todavía seguimos arrastrando), tristezas, debilidades o flaquezas, ansiedades… por mencionar algunos.

Mientras estos obstáculos estén delante, no nos dejaran avanzar, debemos saltarlos y dejarlos atrás. Dios te ciñe, te viste, ¿de qué? de Su fuerza, de Su Espíritu para ser valiente, emprendedor, arriesgado en el Señor. ¿Qué más hace?


Limpia tu camino, prepara tu camino, el área que vas a pasar para que no te lastimes, para que no te tropieces, para que puedas vencer. Y hace tus pies como de ciervas para que subas, subas y subas con agilidad, con precisión, sin titubear, sin dudar, porque lo que estorbaba queda atrás, ya no molesta, ya no te estanca, ya no te lastima… y allí en las alturas te hace estar firme, seguro.

Con pies fuertes y ágiles, ceñido o vestido de Su fuerza, en pocas palabras victorioso. Victorioso sobre todo inclusive hasta de ti mismo, sí, porque quizás pensaste que no podías hacerlo, que no llegarías.  

Pero Él te da Su fuerza, Él te capacita, prepara, te llena de Su Espíritu para poder, ya no vas a subir con tus pies, pies débiles, inseguros, temerosos y quizás pies un poco torpes. Ahora son pies de ciervas y las ciervas moran en alturas, no en el valle, no abajo, están arriba cerca de Él .

En comunión con El. En esas alturas lo verás todo diferente, estás sobre las circunstancias, sobre todo los obstáculos…los verás pequeños, porque todo se vé mucho menor desde lo alto.

Padre celestial, gracias porque Tu eres quien nos ciñe de poder y nos da pies firme para andar y encumbrarnos a las alturas que Tú tienes destinadas para nosotros en el nombre de Jesús .Amen

              

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