miércoles, 8 de junio de 2016

LAS RELACIONES INTERPERSONALES.




LA RELACIONES INTERPERSONALES.

Eclesiastés 4:9-10¨La verdad, «más valen dos que uno», porque sacan más provecho de lo que hacen. 10 Además, si uno de ellos se tropieza, el otro puede levantarlo. Pero ¡pobre del que cae y no tiene quien lo ayude a levantarse! ¨ (TLA)

Las relaciones interpersonales hacen referencia a las conexiones personales que se establecen entre los individuos.
Cuando nos relacionamos con los demás, deseamos dar, pero también recibir; escuchar y ser escuchados, comprender y ser comprendidos.

10 Aspectos que fortalecen las relaciones interpersonales.
1-Cumpla sus promesas
2-Practique la generosidad
3-Sea leal y confiable.
4-Escuche con empatía.
5-Pida y Otorgue perdón cuando sea necesario.
6-Fije expectativas claras.
7-Revise su paradigmas en relación a los demás.
8-Mantenga una actitud que procure que ambas partes salgan ganando.
9-Sea asertivo en su comunicación.
10- Si existe un problema, ataque el problema no a la persona .


Bendiciones , C.S


jueves, 2 de junio de 2016

Comienza un nuevo hábito hoy


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2 Corintios 5:17¨ De modo que si alguno está en Cristo, ya es una nueva creación; atrás ha quedado lo viejo: ¡ahora ya todo es nuevo!(RVC)


Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma inconsciente.

Si te fijas tú ya estás haciendo muchos hábitos en tu rutina diaria, como quitarte los zapatos al entrar a casa, apagar las luces antes de salir, prender el radio cuando arrancas el auto, cepillarte los dientes, tomar café en las mañanas, entre muchos otros.
Y estas acciones son realizadas de forma automática, y por tanto no requieren mucha atención, esfuerzo o motivación de tu parte.

Por el contrario, tú si necesitas mucha motivación,  y esfuerzo para realizar aquellas actividades que no haces de forma automática, es decir que aún no son hábitos.
(La ventaja de un hábito es que se automatiza, de tal forma que sin pensar se ejecuta (sin motivación y sin fuerza de voluntad). La desventaja es que algunos de esos hábitos en tu vida  probablemente no son saludables y es estarás repitiéndolos una y otra vez a pesar de que perjudican tu bienestar. 

Un hábito (bueno o malo) se forma por la repetición constante sobre el tiempo. Si una acción es persistente en tu rutina, es muy probable que termine por grabarse en el “disco duro” de tu cerebro en forma de un hábito.

Un excelente ejemplo para entender mejor la importancia de tus hábitos, es pensar que cada hábito en tu vida es como el engranaje de una gran gran máquina.
Si todos funcionan correctamente, esa gran máquina no tendrá ningún problema para seguir funcionando de forma óptima

Un engranaje que no funciona correctamente se trata de un hábito poco saludable en tu vida (el cual muchas veces llamamos mal hábito), simplemente porque este hábito perjudica en algún punto tu bienestar y tu salud.

Tú puedes incorporar un hábito saludable en tu vida, lo que ocasiona una mejora generalizada en otras áreas. Poco a poco los hábitos poco saludables se irán debilitando hasta dejar de tener efecto en tu rutina.
Empieza incorporando un solo hábito saludable en tu rutina diaria.

Incorporar un solo hábito saludable desencadena un efecto saludable que mejora todas las áreas de tu vida, e incluso debilita los malos hábitos.


Bendiciones,  C.S